تبلیغات
روانشناسی عمومی - استرس سخنرانی 2
 
روانشناسی عمومی
تلاش برای بهتر زیستن
 
 
شنبه 26 اسفند 1391 :: نویسنده : علی حسنپور

برای مؤفق شدن در یک سخنرانی چه کار کنیم؟

هر سخنران از روشی خاص در ارایۀ سخن خود به دیگران استفاده می کند، ولی سخنرانی کردن دارای قواعد و قانون هایی است که بر اساس سال ها سخنرانی، گوش دادن به سخنرانی دیگران و بررسی منابع موجود در این خصوص به دست آمده اند. در این مقاله مجموعه ای از رهنمودها برای ارایئه سخنرانی مؤفق تنظیم شده است. ولی باید خاطر نشان کرد که این رهنمودها، گام نهایی برای سخنرانی نبوده و می توان نکات و تجربیات دیگری را نیز به آن افزود. مهم ترین هدف در این رهنمودها جلوگیری از سخنرانی های خسته کننده است. بسیاری از مردم بر این باورند که سخنرانی کار بسیار مشکلی است و از این که در مقابل جمعی از همکاران خود به سخنرانی بپردازند احساس ترس می کنند. ولی باید گفت سخنران های مردّد، اعتماد به نفس کمتری دارند و سخنران ها وقتی اعتماد به نفس خواهند داشت که باور کنند در میان شنوندگان کسی به اندازه خود آنها در مورد موضوع سخنرانی، اطلاعات ندارد. در مورد استرس قبل از سخنرانی باید گفت که وجود استرس به اندازه بسیار کم مفید است. چون موجب می شود سخنران بیش از حد، احساس راحتی نکرده و سخنان خود را بی دقّت ارایه نکند! وقتی سخنران شروع به صحبت بکند در حین سخنرانی، این استرس کم کم از بین خواهد رفت.

به طورکلی دو نوع سخنرانی وجود دارد:

  • آنهایی که فقط برای سرگرمی ارایه می شوند
  • آنهایی که حاوی اطلاعاتی علمی یا تخصّصی هستند، مانند کنفرانس های علمی و فنّی.

بعضی از قواعد این مقاله برای هر دو سخنرانی صدق می کند و بعضی از فقط در مورد کنفرانس های علمی و فنّی صدق می کنند.

قواعد همه سخنرانی ها:

  1. آمادگی: از قبل مشخص کنید که چه می خواهید بگویید و خود را برای ارایه سخنرانی آماده کنید.
  2. تهیّه طرح: طرح کلی از نکات اصلی موضوع سخنرانی خود تهیّه کنید.
  3. تناسب لحن: لحن خود را با نوع سخنرانی متناسب کنید. وقتی در کنفرانس علمی آموزشی هستید محکم و صریح سخن بگویید. از لحن محاوره ای برای کنفرانس هایی که جنبه سرگرمی دارند، استفاده کنید.
  4. تأکید نکات: برای تأکید بر روی بعضی از نکات، زیر و بم و بلندی صدای خود تغییر دهید.
  5. بیان کامل جملات: در سخنرانی تان از جملات کامل استفاده کنید و کلمات را متوالی و بدون توقف بیان کنید.
  6. دوست داشتن شنوندگان: سعی کنید شنوندگان را صمیمانه دوست داشته باشید و در زمان سخنرانی با آنها ارتباط چشمی برقرار کنید.
  7. طرح سؤال: برای برانگیختن توجّه شنوندگان سؤالاتی را مطرح کنید.
  8. پرهیز از رفتارهای خاص: از شیوه های رفتاری خاص مانند تکان دادن بیش از حد دست های تان یا گذاشتن طولانی مدّت دست بر روی تریبون اجتناب کنید.
  9. موضوع سخنرانی را بشناسید: به خاطر داشته باشید که سخنران بیشتر از شنوندگان در مورد موضوع سخنرانی آگاهی دارد. صدای گوینده باید با موضوع متناسب باشد. مثلاً بیان جمله زمین شناسی هیجان انگیز است. باید در صدای سخنران آشکار باشد.
  10. جذّاب سخن بگویید: اوّل باید توجّه شنوندگان را جلب کنید، سپس آنها را از موضوع سخنرانی آگاه کنید.
  11. مشتاقانه سخن بگویید: در مورد مسایلی سخن بگویید که خودتان نیز به آنها علاقه مندید. به عبارت دیگر اگر مسایلی وجود دارند که به آنها علاقه مند نیستید، در مورد آنها سخنرانی نکنید.
  12. ساده سخن بگویید: شنوندگان نمی توانند تمام مسایل را یک مرتبه درک کنند. چون بسیاری از مسایل اگر از کتاب خوانده شوند بهتر در ذهن می مانند تا وقتی که شنیده شوند. بنابراین تا می توانید ساده تر سخن بگویید.
  13. موارد مهم سخنرانی خود را مشخص کنید. بر روی آنها تأکید کنید و اطمینان حاصل کنید که تمام موارد را ذکر کرده اید.
  14. موارد کم اهمیّت را به پایان سخنرانی موکول کنید. چون این موارد می تواند وقت پایانی سخنرانی شما را پر کند و اگر وقت کمتری داشتید می توانید آنها را حذف کنید.
  15. اگر سخنرانی تان را از حفظ نیستید، می توانید از نکات اصلی یاد داشت برداری کنید. لازم نیست جملات یاد داشت برداری کامل باشند. یاد داشت های خود را با فونت ۲۰ یا بزرگ تر تایپ کنید. در این صورت سخنران وقتی از یاد داشت های خود کمی دورتر ایستاده باشد به راحتی می تواند آنها را بخواند و کاملاً آمده به نظر برسد. سخنرانی از روی یاد داشت ها این حسن را دارد که وقتی سخنران مجبور می شود بین نکات اصلی یاد داشت شده را پر کند، به سخنرانی طراوت و تازگی می بخشد. تنها بازیگران و گویندگان حرفه ای هستند که می توانند جملات کامل را بخوانند و دیالوگ یا سخنرانی خود را به شکل معمولی در بیاورند.
  16. چون بسیاری از شنوندگان متوجّه اشتباهات لفظی و معمول شما نمی شوند، بنابراین در طی سخنرانی هرگز از اشتباهات خود عذرخواهی نکنید. مگر این که کمبود یا اشتباهی باشد که بخواهید سریعاً آن را رفع کنید.
  17. متن کامل سخنرانی خود را قبل تهیّه و تنظیم کنید.
  18. متن کامل یا چکیدۀ سخنرانی خود را قبل از سخنرانی در اختیار شنوندگان قرار ندهید. چون شندگان ممکن است از قبل آن را مطالعه کنند و به سخنرانی توجّه نکنند ویا ممکن است درحین سخنرانی یاد داشت برداری کنند و حواس سخنران را پرت کنند.

Description: meeting سخنرانینحوه نشان دادن تصاویر و شکل ها:

  1. در موقع نشان دادن تصاویر، صورت تان رو به شنوندگان باشد نه رو به تصاویری که نشان می دهید.
  2. زمانی از تصاویر استفاده کنید که واقعاً مفید و ضروی باشد نه فقط برای خوب جلوه دادن سخنرانی یا سرگرمی
  3. از تصاویر و عکس به عنوان تصویر کلی استفاده نکنید.
  4. بسیاری از سخنرانان تمامی عکس هایی را که در دسترس دارند به نمایش می گذارند. بهترین عکس ها و تصاویر را در ارتباط با موضوع باید انتخاب کنید.
  5. شنیدن در یادگیری های مهم نقشی زیادی دارد. بنابراین نشان دادن تصاویر برای کسی که چشمان خود را بسته تا به طور دقیق به سخنران گوش کند بی فایده است. بنابراین بیشتر متن سخنرانی را باید نکات تشکیل دهند نه تصاویر.
  6. در طی سخنرانی و نشان دادن تصاویر، لحن و زیر صدای خود را می توانید برای تأکید نکات اصلی تغییر دهید.
  7. از خواندن متنی که بر روی اسلاید یا صفحات پاورپوینت است پرهیز کنید چون حاضران در جلسه می دانند که چگونه بخوانند. این کار ممکن است بی احترامی به شنوندگان تلقی شود.
  8. با استفاده از متن سخنرانی شنوندگان را به نکات اصلی آگاه کرده و از تصاویر برای نشان دادن نکات خاص استفاده کنید. به عنوان مثال در مورد موضوع زمین شناسی نگویید در منطقه ای رانش اتفاق می افتد سپس یک تصویر کلی از رانش را نشان دهید. توجّه داشته باشید همه شنوندگان زمین شناس می دانند که یک رانش چگونه است. یک ویژگی خاص نیاز به ارایه تصاویر خاص دارد.
  9. تصاویر بی معنی را به شنوندگان نشان ندهید. مثلاً عکس یک فسیل خاص را برای دانشجویان زمین شناسی گرایش آب های زیر زمینی نشان ندهید. چون بیشتر آنها نمی دانند که آیا تصویر فسیل صحیح انتخاب شده است یا نه. بنابراین توجهی به آن نمی کنند.
  10. سعی کنید تصاویر یا نمودارهای بسیار پیچیده یا بسیار کوچک را نشان ندهید. اگر مجبور به نشان دادن یک چنین تصاویری شدید، سخنران باید در مورد موضوع، توضیح کافی بدهد              با تشکر .

خلاصه شده  مقاله آقای پریزاد پورعباس خیرالدین ( مجله مؤفقیّت، سال دهم شماره ۱

 





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 16 آذر 1397 08:01 ق.ظ

You said it adequately..
we recommend cialis info cialis generico milano try it no rx cialis cialis dosage recommendations cialis canadian drugs buy cialis sample pack order cialis from india cialis qualitat cialis 20 mg effectiveness online cialis
پنجشنبه 15 آذر 1397 12:52 ب.ظ

Nicely put. Appreciate it.
buy cialis online cheapest cialis 200 dollar savings card when will generic cialis be available dosagem ideal cialis free cialis cialis pills tesco price cialis buying cialis overnight cialis purchasing cialis canadian drugs
چهارشنبه 14 آذر 1397 04:46 ب.ظ

Kudos, Loads of forum posts.

if a woman takes a mans cialis cialis diario compra how to purchase cialis on line viagra or cialis cialis en 24 hora cialis australia org price cialis per pill cialis ahumada cialis side effects dangers viagra vs cialis
چهارشنبه 14 آذر 1397 04:13 ق.ظ

Thank you, Great information.
we recommend cheapest cialis cialis usa cost how to buy cialis online usa cilas cialis side effects weblink price cialis we choice cialis pfizer india cialis side effects dangers generic cialis soft gels cialis pills in singapore
سه شنبه 13 آذر 1397 05:05 ب.ظ

Incredible tons of fantastic data!
free cialis india cialis 100mg cost fast cialis online cialis professional from usa interactions for cialis price cialis best cialis dosage amounts cialis uk only here cialis pills cialis et insomni
دوشنبه 12 آذر 1397 05:28 ق.ظ

Cheers. Wonderful information!
cialis 50 mg soft tab where to buy cialis in ontario cialis therapie prescription doctor cialis cialis price thailand achat cialis en europe cialis coupon viagra cialis levitra buying brand cialis online cialis taglich
یکشنبه 11 آذر 1397 05:10 ب.ظ

Wonderful information, Regards!
only best offers 100mg cialis cialis dosage cost of cialis cvs cialis efficacit cialis 100 mg 30 tablet wow cialis 20 generic cialis we recommend cheapest cialis 40 mg cialis what if i take cialis generic availability
یکشنبه 11 آذر 1397 05:03 ق.ظ

Wow a good deal of excellent tips!
tadalafilo no prescription cialis cheap enter site natural cialis cialis for sale south africa cialis 10 doctissimo cialis for sale south africa cialis generico tarif cialis france what is cialis cialis daily
شنبه 10 آذر 1397 05:42 ب.ظ

Thanks, Terrific stuff!
buying brand cialis online generic cialis levitra what is cialis wow look it cialis mexico cialis venta a domicilio acheter cialis meilleur pri cialis coupons printable female cialis no prescription warnings for cialis cialis 20 mg effectiveness
شنبه 10 آذر 1397 04:40 ق.ظ

Good content. Thank you.
achat cialis en itali generic for cialis cialis 50 mg soft tab cialis savings card get cheap cialis effetti del cialis cialis super kamagra opinioni cialis generico cialis 20 mg cost miglior cialis generico
جمعه 9 آذر 1397 05:39 ق.ظ

Position certainly utilized.!
generic cialis at the pharmacy viagra cialis levitra we choice free trial of cialis purchase once a day cialis cialis sicuro in linea only best offers 100mg cialis cialis y deporte achat cialis en suisse cialis rezeptfrei cialis super acti
چهارشنبه 7 آذر 1397 05:29 ب.ظ

You explained that superbly!
cialis vs viagra cialis uk if a woman takes a mans cialis cialis daily reviews cialis daily dose generic prix cialis once a da cialis vs viagra usa cialis online cialis venta a domicilio cialis diario compra
جمعه 20 مهر 1397 01:44 ب.ظ

You actually suggested this perfectly!
buy levitra 10mg buy 10 mg levitra levitra without a doctor prescription buy levitra 10mg levitra 20 mg buy levitra generic levitra without a doctor prescription levitra online buy levitra generic levitra prices
سه شنبه 10 مهر 1397 09:34 ب.ظ

Thanks a lot. Helpful stuff.
does cialis cause gout cialis canada cialis rezeptfrei buying brand cialis online cilas cialis generico postepay dosagem ideal cialis cialis generico lilly generic cialis pill online tarif cialis france
یکشنبه 8 مهر 1397 10:06 ب.ظ

You actually mentioned that exceptionally well!
safe site to buy cialis online cialis prices viagra vs cialis vs levitra cialis purchasing cialis flussig cialis daily new zealand side effects of cialis cialis 5 effetti collaterali cialis qualitat dose size of cialis
یکشنبه 1 مهر 1397 02:50 ق.ظ

Fantastic material, Kudos.
best canadian pharmacy online canadian pharmacies drugstore online top rated canadian pharmacies online canadian pharmacy online 24 online pharmacy canada online pharmacies legitimate the best canadian online pharmacies pharmacy onesource most reliable canadian online pharmacies
سه شنبه 27 شهریور 1397 11:53 ب.ظ

This is nicely put! .
generic cialis pill online cost of cialis per pill free cialis cialis authentique suisse tadalafil cialis 5 effetti collaterali cialis et insomni order cialis from india cialis side effects cialis for sale south africa
پنجشنبه 15 شهریور 1397 03:43 ب.ظ

You've made the point!
how does cialis work generic cialis review uk where cheapest cialis when will generic cialis be available side effects for cialis precios de cialis generico cialis generic tadalafil buy we like it safe cheap cialis cialis authentique suisse acquisto online cialis
چهارشنبه 14 شهریور 1397 06:43 ق.ظ

You actually explained it terrifically.
canadian pharmacys drugs for sale on internet canadian pharmaceuticals stocks drugstore online reviews canada online pharmacies medication cialis from canada canada online pharmacies for men buy viagrow pro online pharmacies tech school canadian mail order pharmacies
سه شنبه 13 شهریور 1397 10:22 ق.ظ

Amazing tons of beneficial material.
buy viagra super active buy viagra mexico were to buy viagra is it legal to buy viagra online viagra buy viagra pharmacy online viagra how buy viagra buy viagra without consultation uk online pharmacy generic viagra buy viagra uk no prescription viagra online no prescriptions
سه شنبه 23 مرداد 1397 06:18 ق.ظ

You made your point.
order viagra uk viagra order uk buy viagra online viagra to buy where can i buy cheap viagra online generic viagra uk buy viagra with prescription buy tadalafil online buy viagra pills online online viagra buy
دوشنبه 22 مرداد 1397 09:59 ب.ظ

Superb write ups. Kudos.
if a woman takes a mans cialis only best offers cialis use cuanto cuesta cialis yaho cialis lowest price click now cialis from canada cialis in sconto cialis patentablauf in deutschland achat cialis en itali cialis generico milano estudios de cialis genricos
شنبه 8 اردیبهشت 1397 12:05 ق.ظ

Good info, With thanks.
female cialis no prescription viagra vs cialis cialis wir preise when can i take another cialis we recommend cialis best buy cialis for sale south africa cialis generico buy name brand cialis on line acquistare cialis internet cialis tadalafil online
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 08:03 ب.ظ

Nicely put, Many thanks.
where can i buy viagra without prescription where to buy viagra without a prescription get a viagra prescription generic viagra uk where i can buy viagra where can i order viagra is buying viagra online legal buy viagra online canada where can you buy viagra without a prescription pharmacy online
شنبه 18 فروردین 1397 10:00 ق.ظ

You actually mentioned this adequately!
where do you buy cialis look here cialis cheap canada non 5 mg cialis generici we use it 50 mg cialis dose buy cialis uk no prescription cialis 5 effetti collaterali cialis 50 mg soft tab viagra or cialis cialis online nederland acheter cialis kamagra
شنبه 4 فروردین 1397 09:49 ق.ظ

This is nicely said. .
enter site 20 mg cialis cost cialis reviews cialis 10mg prix pharmaci tadalafil tablets cialis generico online side effects for cialis wow cialis 20 generic cialis interactions for cialis generic cialis review uk
شنبه 25 شهریور 1396 06:03 ق.ظ
When I originally commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment.
Is there any way you can remove people from that service?
Thanks!
دوشنبه 13 شهریور 1396 07:19 ب.ظ
Great delivery. Sound arguments. Keep up the great
spirit.
چهارشنبه 23 فروردین 1396 02:13 ق.ظ
Amazing things here. I am very happy to look your post.
Thank you a lot and I am looking forward to contact you. Will you kindly drop me a e-mail?
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


درباره وبلاگ


هدف از ایجاد این وبلاگ در میان گذاشتن مسائل و مقالات مربوط به علم روانشناسی عمومی و علم آمار است همچنین به اشتراک گذاشتن نظرات و دریافت پیشنهادات و انتقادات شما عزیزان می باشد و شما نیز اگر تمایل دارید مقاله سمینار ،کنفرانس ،پاورپوینت یا هر مطلب دیگرتان با نام خودتان در این وبلاگ قرار گیرد لطفاً مطالب را به آدرس hasanpor1356@yahoo.com ایمیل فرمایید ویا با شماره 09143207835 تماس حاصل نمایید.

مدیر وبلاگ : علی حسنپور
نظرسنجی
نظر شما در مورد گنجاندن نمونه سوال و یاداشتهای کلاس (دروسی که توسط اساتید تدریس میشه ) چیست ؟








نظر شما در مورد گنجاندن نمونه سوال و یاداشتهای کلاس (دروسی که توسط اساتید تدریس میشه ) چیست ؟








جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت
کد جست و جوی گوگل